Stress

Hjelp til å takle stress

Stress er noe som skjer inni deg, og det er også her du finner løsningen til å takle stress. Gjennom våre behandlingsformer hjelper vi deg å takle stress uavhengig av hva som er den bakenforliggende årsaken.

Stresset? Lar du deg irritere over bagateller? Går ditt stress ut over andre?

Fortvil ikke. Det er mulig å gjøre noe med det. I en hektisk hverdag er det mange brikker som skal falle på plass. Noen viktigere enn andre.

Hva er stress egentlig?

Finnes tress? Eller er det kun snakk om stressende tanker – stressende oppførsel – mennesker som oppfører seg stresset.

Tenk litt over dette: «Når du endrer måten du håndterer livet på – vil livet du håndterer, endre seg». Sagt på en litt annen måte. Det er måten du tar ting på, som påvirker deg. Ikke hendelsene i seg selv. Stress er altså noe som skjer inni deg. Du kan ikke fylle et rom med det. Det finnes ikke en ting du kan peke på og si: «Der er stress». Det finnes ikke i en slik form. Likevel er det flere og flere mennesker som tar medisiner for:

  • nervøsitet
  • overspising
  • hjerteflimmer
  • for lite overskudd
  • dårlig fordøyelse
  • høyt blodtrykk
  • diare
  • forstoppelse
  • utslett
  • sinne
  • alkoholmisbruk
  • mangel på matlyst
  • mangel på seksuell glød
  • søvnproblemer
  • bekymring
  • angst
  • panikkangst
  • humørsvingninger
  • hukommelsessvikt
  • konsentrasjonssvikt
  • tvangstanker
  • anspent
  • diverse avhengigheter
  • opprørt
  • og mye, mye mer

Og ofte er hovedårsaken til dette på grunn av noe som ikke finnes, i hvert fall ikke i den fysiske verden. Å ta medisin på grunn av ovennevnte symptomer, er fordi vi ikke er i balanse i hverdagen.  Det er fordi vi ikke håndtere hverdagslige utfordringer på en balansert måte.

online-timebestilling

Vi kan hjelpe deg

Vi kan hjelpe deg å håndtere dine daglige utfordringer på en bedre måte. Det er mange utenforliggende faktorer i vår hverdag. Vi kan ikke endre disse for deg. Men vi kan hjelp deg med hvordan du håndterer dem:

  • en vanskelig sjef
  • rushtrafikken
  • grinete/bråkete unger
  • en nabo som irriterer deg
  • været
  • din ektefelles uvaner
  • frykten som kommer snikende
  • og mye, mye annet

Ta kontakt i dag – fyll ut kontaktskjema eller ring oss – du trenger ikke å la stresset prege din hverdag lenger.